Receta. Gelatina de melocotón. SIN GLUTEN

   Los ingredientes:

 - una lata de melocotones en almibar light (con edulcorante) o del normal sin gluten

 - 6 hojas de gelatina neutra,

 - medio vasito de leche sin lactosa o de soja (puede ser desnatada).

Receta. Gelatina de cacao.

  Un postre alternativo a los comerciales. Se hace en un momento, es sano y natural y no tiene aditivos. Si lo hacemos con leche desnatada y edulcorante, se convierte en un postre con muy pocas calorías. También se puede sustituir  el cacao por canela, ralladura de naranja o limón, o aromas alimentarios.

  Los ingredientes:

 -  un vaso de leche desnatada o semidesnatada (250 c.c.),

  - una cucharada de edulcorante en polvo o de azúcar,

  -  una cucharadita de cacao, 

  - 3 hojas de gelatina neutra.

Receta. Dieta Dukan. Gelatina de melocotón.

  

Una receta adecuada para la dieta Dukan. Apta para la fase de consolidación.

  Tolerados: 0

  Alimentos consolidación: fruta.

  Encima de la mesa:  

 - una lata de melocotones en almibar light (con edulcorante), 
 - 6 hojas de gelatina neutra, 
 - medio vasito de leche desnatada.