Receta. Tarta de queso al microondas.

 

No es la receta de la auténtica tarta de queso, pero se parece bastante, es ràpida de hacer y el ingrediente que más lleva es queso...

Esta receta es una adaptación de una que haciamos en la Dieta Dukan, donde todo era light, 0% y edulcorado.  Si queremos bajar las calorias de esta tarta, podemos cambiar los ingredientes por edulcorantes y leche desnatada, yogurt desnatado, etc, pero al final, para un trocito que vayamos a disfrutar, disfrutemos de un sabor e ingredientes más natural.

Lo mejor, que solo en 15 minutos mas la preparación salimos del paso, y está buenísima.

Pues al lío...

Los ingredientes:

- 3 huevos

- una tarrina de queso crema (tipo Filadelfia) de unos 200 gr.

- 2 yogures naturales (yo he usado los proteicos, porque son los que tenía)

- 100 ml de leche (medio vaso)

- 3 cucharadas de maizena

- un sobre de azucar avainillado (opcional)

- 3-4 cucharadas de azucar

- caramelo líquido.

Receta. Pastelitos de arroz

Pastelitos de arroz

  Los ingredientes:

- 12 obleas de empanadillas

- dos vasos de leche
- dos huevos

- medio vaso de azúcar
- 50 gr de mantequilla fundida
- una cucharada colmada de sémola de arroz
- una cucharada de maizena
- dos cucharadas de harina

Receta. Gelatina de cacao.

  Un postre alternativo a los comerciales. Se hace en un momento, es sano y natural y no tiene aditivos. Si lo hacemos con leche desnatada y edulcorante, se convierte en un postre con muy pocas calorías. También se puede sustituir  el cacao por canela, ralladura de naranja o limón, o aromas alimentarios.

  Los ingredientes:

 -  un vaso de leche desnatada o semidesnatada (250 c.c.),

  - una cucharada de edulcorante en polvo o de azúcar,

  -  una cucharadita de cacao, 

  - 3 hojas de gelatina neutra.