Pues aquí estoy de vuelta para contaros el resumen de estos 15 meses, desde que empecé con la dieta Dukan.
Tal como os he ido contando, en "mis experiencias", llegó el día de pasar a la tan esperada "fase de estabilización".
Según el libro, sólo hay que mantener algunas premisas, como son: seguir tomando el salvado de avena diariamente, hacer un día PP a la semana y hacer algo de ejercicio cada día. Visto asi, es poco esfuerzo para mantener el peso de por vida.
Según el libro, sólo hay que mantener algunas premisas, como son: seguir tomando el salvado de avena diariamente, hacer un día PP a la semana y hacer algo de ejercicio cada día. Visto asi, es poco esfuerzo para mantener el peso de por vida.
Claro está que también hay que tener una actitud con la comida y no consumir "porquerías ni comida basura", no excederse en las cantidades y mantener una forma más o menos "sana" de comer.
