Receta. Dieta Dukan. Wok de trucha y langostinos.

Una receta adecuada para la dieta Dukan. Apta para los días PV.

  Tolerados: uno, la salsa de soja.

  Encima de la mesa: 

 - un filete de trucha, 
 - 200 gr. de langostinos cocidos, 
 - una cebolla, 
 - un pimiento rojo, 
 - dos zanahorias, 
 - un calabacín, 
 - 3-4 champiñones frescos grandes, 
 - dos cucharadas de salsa de soja, 
 - una cucharadita de jengibre.

Receta. Dieta Dukan. Trucha al horno.

Una receta muy facilita, apta para la Dieta Dukan,  que es apropiada para los días de PP.

  Encima de la mesa: 

 - una trucha asalmonada, 
 - medio limón y sal.