Receta. dieta Dukan. Ensalada de remolacha con surimi al ajillo.

 
Una receta adecuada para la dieta Dukan. Apta para la fase de consolidación.

  Tolerados: 0

  Alimentos de fase consolidación: una fruta.

  Encima de la mesa: 

 - una bolsa de lechugas variadas, 
 - un bote pequeño de remolacha rallada, 
 - un tomate, 
 - una cebolleta, 
 - una manzana roja, 
 -10 palitos de surimi,
 -  tres dientes de ajo,
 -  vinagre de módena y aceite acalórico.

Receta. Dieta Dukan. Pastel de surimi.

  
Una receta adecuada para la dieta Dukan. Apta para la fase de ataque  y dias PP.

Tolerados: 0. Debe repartirse en dos días como mínimo (máx. diario de surimi= 8)

  Encima de la mesa: 

 - unos 10-12 palitos de cangrejo (surimi), 
 - un huevo, 3 claras de huevo, 
 - 3 cucharadas de queso batido 0%, 
 - pimienta y sal.