Receta. Coles con jamón.

 

  Una receta de las de toda la vida. Cualquier verdura con unos ajitos y taquitos de jamón, son una combinación perfecta para hacer un plato exquisito. En poco tiempo y sin complicaciones...

  Los ingredientes: 

  - una col blanca
  - una cebolla pequeña
  - dos dientes de ajo
  - un chorreón de vino fino de Jerez
  - un paquete de jamón serrano en taquitos.
  - aceite de oliva.

Receta. Dieta Dukan. Judías verdes con jamón.

 Una receta adecuada para la dieta Dukan. Apta para la fase de crucero en días PV.

  Tolerados: 0

  Encima de la mesa:

 - medio kilo de judías verdes redondas frescas (también pueden ser congeladas),
 - un paquete de taquitos de jamón serrano,
 - tres dientes de ajo.

Receta. Dieta Dukan. Salteado de setas y espárragos con jamón.

  

  Una receta adecuada para la dieta Dukan. Apta para la fase de crucero (PV).

  Tolerados: uno, el vino blanco.

  Encima de la mesa: 

 - una bandeja de setas, 
 - un manojo de espárragos verdes, 
 -  4 dientes de ajo, 
 - un paquete de taquitos de jamón serrano, 
 - una cucharada de vino blanco.

Receta. Dieta Dukan. Setas con jamón.

  

Una receta adecuada para la dieta Dukan. Apta para los días de PV.

  Tolerados: uno, el vino blanco.

  Encima de la mesa: 

 - una bandeja de setas de cardo, 
 - una bandejita de champiñones laminados, 
 - un paquete de jamón serrano a taquitos, 
 - 3-4 dientes de ajo, 
 - dos cucharadas de vino blanco.

Receta. Pastel de calabacines con gambas y jamón.

  Un plato de verduras, muy original y completo nutricionalmente.

  Encima de la mesa: dos calabacines, dos tallos de apio, una cebolla, 4 cucharadas de tomate frito, un puñado de gambas peladas congeladas, un envase de taquitos de jamón serrano, mozarella rallada y aceite de oliva.