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22 febrero 2021

Receta. Pan Dulce - Rosco de Reyes.

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No soy mucho de hacer repostería ni dulces, pero en fechas navideñas, y viendo la cantidad de productos típicos, se te van los ojos y las ganas de tomarlos.

Teniendo en cuenta la cantidad de aditivos y productos procesados que llevan, para los que tenemos intolerancias es muy complicado, asi que no queda más remedio que intentar hacerlos en casa.

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Para mi, lo más llamativo de los dulces navideños es el rosco de Reyes.  Será por los recuerdos de la mañana de Reyes, que siempre había para desayunar rosco (y lo sigue habiendo, en casa de mis padres).

Siguiendo esta tradición, he hecho una especie de rosco de Reyes, pero en la panificadora, tipo pan dulce.  Hubiese estado bien añadirle fruta confitada troceada, pero no la he podido conseguir asi que os dejo la receta, por si queréis probarlo.

Como mejor queda es tostándola un pelín en la tostadora y untándola con algo que la humedezca un poco (miel, mermelada, sirope, caramelo, etc) porque queda tipo pan (no esponjoso, ya que en la panificadora no tiene espacio para levar o expandirse bien en la fermentación. La comodidad del amasado y horneado, frente a la textura, aunque el sabor es fantástico)

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La  receta la vi por la red, pero he tenido que modificarla, porque no estaban bien las cantidades.  Tal cual os la pongo, es como me ha quedado bien.

Ha salido buenísimo y teniendo en cuenta que se hace casi solo, es estupendo...

09 mayo 2020

Receta. Bizcocho de vainilla.


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Bizcocho de vainilla.
  La entrada de hoy es un poco experimento, y ha salido buenísimo....  Estaba ordenando la despensa y me he encontrado con sobres de preparado de flan, que ya no usamos por la intolerancia a la lactosa, y estaba pensando cómo lo podría reutilizar, y se me ocurrió hacer el típico bizcocho de yogurt, pero en vez de limón o cacao, como lo solía hacer, lo he hecho añadiendo un sobre de esto, y os prometo que está riquísimo....

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  Los ingredientes:

  - 3 huevos
  - un yogurt natural (125 ml)
  - un vasito y medio de yogurt de azúcar.
  - medio vasito de yogurt de aceite de girasol.
  - un sobre de flan "mandarín" (para 4 raciones, no lleva azúcar añadido)

24 enero 2019

Receta. Arroz con leche a la naranja, en olla de cocción lenta.

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  Esta receta la hago de vez en cuando para mi padre, porque le encanta.  En casa no solemos comerlo, por el tema calórico, no porque no guste, así que cuando hay oportunidad de "probar" un poquito, ni lo dudo.  
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  Antes lo hacía según el método tradicional arroz con leche , pero desde que tengo la olla de cocción lenta, ya lo hago siempre en ella. Se acabó el estar de pie en la cocina, removiendo sin parar, que al menor despiste se te quema la leche, y se queda el saborcillo. Aparte de que con la olla de cocción lenta, sale con una textura cremosa y buenísimo.


  El color tostado que se aprecia en las fotos es por el azúcar de coco que he utilizado.

13 enero 2019

Receta. Bizcocho de zanahoria en microondas. SIN GLUTEN.


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  Esta receta la tome del blog Recetas Monsieur Cuisine , aunque lo modifiqué para hacerla sin gluten.  Se hace en un momento, en el robot de cocina, pero perfectamente se puede hacer a mano, rallando la zanahoria y mezclando los ingredientes como siempre se han hecho.

  Es muy rápido de hacer porque se hace en microondas, y con ingredientes que tenemos en casa habitualmente.

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05 enero 2019

Receta. Tarta de queso a la canela. SIN GLUTEN.


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Tarta de queso a la canela.
  Esta receta es una versión de una tarta de queso que hacía en la dieta Dukan. Estoy recuperando algunas de ellas, porque modificando un poco los ingredientes (en la dieta Dukan todo era desnatado, edulcorado, etc, y ahora no puedo tomar esos alimentos), te encuentras con platos deliciosos.

  Si se sustituye el azúcar de coco por algún edulcorante bajo en hc, puede entrar perfectamente en una dieta baja en hidratos de carbono.

  Es muy sencilla de hacer y muy rápida ya que se hace en el microondas, así que en algo más de un cuarto de hora está lista para dejar enfriar  y comerla.

  Este será mi trocito de rosco de Reyes de este año.  Algo es algo, que llevo varios años sin catarlo de ninguna forma...  (El que no se consuela es porque no quiere...)

28 diciembre 2018

Receta.Desayuno-COPOS DE AVENA. Sin gluten, sin lacteos, sin levadura. HANA.


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Desayuno copos de avena con fruta y semillas.
Con el tema de mis intolerancias, lo que más me está costando llevar son los desayunos.  Yo antes con unos huevos, verduras y un café, era feliz... Ahora, todo es diferente.

 Voy a mostrar algunos de los desayunos que estoy "descubriendo" para daros ideas y como recordatorio para mi.

 En este caso son: Copos de Avena con leche vegetal, frutas y semillas.

23 diciembre 2018

Receta. Bizcocho de calabaza y harina de plátano. Sin Gluten.


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 Un dulce sin gluten, y sin abusar de harinas panificables. Con calabaza asada y harina de platano. Sin azucares, se puede hacer perfectamente con un poco de edulcorante o de miel, ya de por si, la calabaza tiene bastante dulzor. Quedan muy esponjosos y dura bastantes días en un taper cerrado en el frigorífico. 
Pruebalos, son una delicia.

Ingredientes:

  - 300 gr. puré de calabaza asada (hecha en olla lenta)
  - 125 gr. harina sin gluten (en este caso, harina de plátano, aunque puede ser de arroz, maíz, panificable, etc)
  - 4 huevos

24 agosto 2017

Receta. Muffin de platano y avena. Sin gluten. sin lacteos, sin levadura. sin huevo


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 Sigo probando y buscando recetas que sean compatibles con mis intolerancias, y he improvisado con esta, una mezcla de varias recetas similares, adaptándola a una alimentación Sin gluten, Sin lácteos, Sin levaduras y Sin huevo. Tampoco llevan ningún endulzante, ni edulcorante, y saben muy bien, gracias al plátano.

 La verdad es que han salido buenisimos y resuelven muy bien el desayuno o para llevar algo de comer fuera de casa. Tienen sabor a plátano y chocolate, a pesar de no llevar nada de cacao... La harina de algarroba hace su función.. aunque tampoco es un ingrediente imprescindible.

11 diciembre 2015

Receta.Tortilla dulce de coco y miel. PALEO.


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 Un plato dulce, para los días de antojo. Se puede sustituir el aceite de coco por mantequilla, y el coco rallado, por almendra molida, harina de plátano, o un poco de todo...

 Los ingredientes:

  - un huevo campero
  - coco rallado
  - una cucharadita de aceite de coco
  - miel cruda.
  - canela molida.

12 mayo 2015

Receta.Torta de harina de platano y naranja. PALEO.


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 Después de hacer un bizcocho casero, pero con harina de trigo, me estaba dando tanto antojo, que he intentado emular la receta que había usado, aunque algo más paleotizada.  El resultado ha sido sorprendente, y un olor a plátano y naranja por la casa, que es increible.

 No podía dejar en el olvido esta receta improvisada..... (para repetirla en otra ocasión...)

 Los ingredientes:
 - 3 huevos
 - una cucharada colmada de miel
 - 3 cucharadas de yogurt natural casero
 - 100 cc. de aceite de coco
 - una cdta de bicarbonato
 - una cda de zumo de naranja.
 - ralladura de una naranja grande
 - unos 150-200 gr. de harina de platano.

18 diciembre 2014

Receta. Bizcocho de zanahorias. PALEO


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  Una receta totalmente Paleo, que nos sirve en momentos de antojo de algo dulce, o para comer fuera de casa. La zanahoria aporta la parte dulce.

  Ingredientes:

  - 100 gr.de zanahoria rallada
  - 3 huevos
  - 3 cucharadas de aceite de coco
  - 3 cucharadas de almendra molida
  - 3 cucharadas de harina de coco
  - 3 cucharadas de miel cruda
  - 3 cucharadas de semillas de lino o sésamo (o mezcla de las dos)
  - ralladura de un limón
  - una cucharadita de bicarbonato

08 julio 2014

Receta. Tarta de almendras. PALEO


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  Un postre sin gluten, con ingredientes naturales, apto para darse un caprichito o cargar las pilas...

  Los ingredientes:

  - 125 gr. de almendra cruda molida
  - 35 gr. de miel cruda
  - 2 huevos
  - ralladura de un limón.
  - chocolate negro de 85% de cacao.

31 mayo 2013

Receta. Crema de fresa y yogurt.



  Un postre a base de frutas, y de sobras.  Lo mismo que con fresas, se puede hacer con cualquier fruta que tengamos ya un poco más madura de la cuenta, que incluso tenga alguna parte algo fea, con una pequeña "transformación" aprovechamos esos alimentos y le damos un toque estupendo.

  Los ingredientes:

  - Fresas (he usado sobras de fresas maceradas con un poco de azúcar, que quedaron del mediodia)
  - 3-4 cucharadas de queso batido
  - Yogurt natural (en este caso, casero )
  - Virutillas de chocolate para adornar.

22 mayo 2013

Receta. Bocaditos de coco.



  Una receta que saqué del blog de Ana Muñiz, Me gusta estar bien, y que entrán dentro de las recetas de la dieta paleo. Estoy encantada descubriendo y practicando esta forma de alimentación, que hacía años que estaba haciendo, pero que no sabía que ya "estaba inventada".

  Los ingredientes:

  - 125 gr. de coco rallado
  - 200 ml de nata
  - 2 huevos
  - una pizca de sal
  - una cucharadita de canela en polvo
  - almendra molida.

26 marzo 2013

Receta. Torrijas "light".





  Un plato de lo más tradicional para las fechas en las que estamos. Un poco adaptado a una comida algo más light (teniendo en cuenta que están fritas...) o sobre todo, apta para diabéticos.

  Los ingredientes:

  - Una barra de pan integral.
  - un vaso de leche desnatada.
  - una cucharada de edulcorante líquido
  - corteza de limón
  - un palo de canela
  - dos huevos
  - aceite de oliva
  - canela molida y azúcar.

19 febrero 2013

Receta. Tarta de obleas y chocolate, de mi amigo Rafa.


Tarta de obleas y chocolate.

  Esta tarta fue un descubrimiento, de mi amigo Rafa, en el cumple de mi amigo Antonio.  La vi tan simple, tan rica y tan sencilla, que era de las que no podía faltar en mi blog, asi que aqui la traigo.

  Los ingredientes:

  - Un paquete de obleas dulces.
  - un bote de Nutella
  - almendras troceadas.

12 febrero 2013

Receta. Bizcocho de cacao con harina de arroz en panificadora. SIN GLUTEN


Bizcocho de cacao con harina de arroz en panificadora. Sin Gluten

  Adaptando la receta de toda la vida.

  Los ingredientes:

  - 3 huevos
  - un yogurt de soja
  - 2 medidas del vaso de yogurt de azúcar (o edulcorante)
  - 3/4 medida del vaso de yogurt de aceite de girasol.
  - 1/2 medida del vaso de yogurt de cacao puro 100% sin gluten
  - medida y media del vaso de yogurt de harina de arroz
  - una medida de vaso de yogurt de maizena.
  - un sobre de levadura química sin gluten.


14 diciembre 2012

Receta. Bizcocho de yogurt a la naranja. SIN GLUTEN


Bizcocho de yogurt a la naranja. Sin Gluten.
   El bizcocho de yogurt de toda la vida, con aroma de naranja, y sin gluten....... lo mejor....

  Independientemente de que sea con harinas sin gluten sin ningún problema se puede sustituir por harina de trigo y yogurt natural.

  Los ingredientes: 

  - 3 huevos
  - un yogurt de soja (yo lo he usado sin lactosa)
  - dos medidas de yogurt de azúcar (yo he usado 4 cucharaditas de edulcorante líquido)
  - tres cuartas partes de la medida del yogurt de aceite de girasol.
  - un sobre de levadura química sin gluten
  - ralladura de dos naranjas (solo la parte naranja de la piel)
  - dos medidas de yogurt de harina de arroz.
  - una medida de yogurt de harina de maíz.

30 noviembre 2012

Receta. Bizcocho de limón en panificadora. SIN GLUTEN.


Bizcocho de limón en panificadora. Sin Gluten
  Una receta de las más clásicas, adaptada a una dieta sin gluten y hecho en panificadora, pero esta modificación no afecta en absoluto, a que se pueda hacer como se ha hecho tradicionalmente, con harina de trigo, yogurt de limón y cocción en horno convencional (180 grados durante 25-35 minutos, según el horno)
  
  Los ingredientes:

  - 3 huevos
  - medio vaso de leche de soja (o sin lactosa en mi caso)
  - un vaso de azúcar (o de edulcorante en polvo)
  - medio vaso de aceite de girasol.
  - ralladura de un limón.
  - un sobre de levadura química sin gluten
  - 250 gr. de harina panificable sin gluten.

26 octubre 2012

Receta. Pudin de pan con pasas.



  La receta de hoy, un pudin de pan, es de las típicas tradicionales utilizadas para reciclar los restos de pan que iban sobrando cada día.

  El pudin es originario de la cocina inglesa, y suele ser una masa de diferentes ingredientes, aglutinados con huevo y cuajados al horno.  Suelen ser dulces, pero también se hacen con ingredientes salados.

  Es en parte de surAmérica, especialmente Argentina, donde se ha adoptado esta receta como parte de su cocina tradicional.

  Nutricionalmente es muy calórico, ya que se unen los hidratos de carbono del pan, la leche, la fruta seca y del azúcar, con las proteínas del huevo y la leche, pero al mismo tiempo es muy nutritivo, y acompañado de alguna fruta, puede ser un buen desayuno para empezar el día con energía.